У Вас есть вопрос?
Вот и свадьба. Свадебный портал Всё полезное для свадьбы и о свадьбе О проекте Контакты Вакансии Рекламодателям Вход Регистрация

Пять шагов быстро похудеть. Рекомендации к похудению.

Каждая девушка в определенный момент жизни мечтает немного похудеть. Я расскажу вам, как быстро похудеть при помощи пяти простых правил проверенных на собственном опыте и опыте других людей.

1. Уберите из вашего рациона сладкие и печеные продукты. Многие скажут, что это проще сказать, чем сделать. НО! Нам нужен результат и потерянный вес, а не сожаления о не съеденном пирожном.

2. Обязательно переходите на 5-6 разовое питание. Поверьте питаясь часто вы самостоятельно повышаете свой метаболизм, а следовательно теряете вес. Так что ешьте небольшими порциями и не пропускайте завтрак.

3. Употребляйте в пищу больше клетчатки. При походе в магазин уделяйте внимание продуктам с большим количеством волокна. Добавляя к диете данные продукты, способствуют быстрому похудению и устранению чувства голода.

4. Перед едой всегда выпивайте стакан воды. Это правило подавляет аппетит и удерживает от переедания. А значит, вы будете худеть быстрее.

5. Отслеживай проблемные зоны (бедра, живот, ягодицы). Корректируй их при помощи несложных физических упражнений. К таковым можно отнести работу с обручем, мячом и так далее.

Не откладывайте похудение на завтра, начните работу над красивым телом вашей мечты уже сегодня и через месяц результат не заставит вас ждать. Более подробную информацию Вы можете найти на сайте med2live.ru или нажать на ссылку тут.

18.08.2015, 1804 просмотра.

Креативный свадебный фотограф Ринат Файзулин RinatArt.ruСкидка 10%
Креативный свадебный фотограф. Создание фото книг, коллажей, фотоальбомов. Профессиональная обработка (ретушь) фотографий любой сложности.Креативный свадебный фотограф Ринат Файзулин RinatArt.ru
Город работы:ГеленджикАнапаНовороссийскТуапсеСочиКраснодар
Подробнее

Свадебный каталог
Организаций в каталоге 878
Оформление свадебОформление свадеб
Шоу, артисты, музыкантыШоу, артисты, музыканты
Свадебная фотосъемкаСвадебная фотосъемка
Свадебный тортСвадебный торт
Свадебные букетыСвадебные букеты
Свадебный транспортСвадебный транспорт
Первая брачная ночьПервая брачная ночь
Свадебная видеосъемкаСвадебная видеосъемка
Организация свадебОрганизация свадеб
Размещение гостейРазмещение гостей
Свадебные аксессуарыСвадебные аксессуары
Ведущие, тамада, DJВедущие, тамада, DJ
ЗАГСыЗАГСы
Свадьба за городомСвадьба за городом
Свадебное путешествиеСвадебное путешествие
Банкетные залы, рестораныБанкетные залы, рестораны
Ювелирные магазиныЮвелирные магазины
Красота и здоровьеКрасота и здоровье
Платья и костюмыПлатья и костюмы
Мальчишник и девичникМальчишник и девичник
Еда в городе рекомендуетЕда в городе рекомендует
Свадебные акцииСвадебные акции
Фото галереяФото галерея
Фото отчетыФото отчеты
Мой блокнот
Блокнот создан для того, что бы Вы смогли добавлять в него объекты)))
© 2011 - 2012 Вот и свадьба
Полное или частичное копирование
материалов без разрешения редакции
портала запрещено!